汤种低卡路里的全麦南瓜吐司（附手法视频）

用的黑麦粉，没有厨师机，冷藏发酵了一晚，二次醒发也忘加水了，手揉没出太薄的膜，但是烤出来还是很香很松软的，是我考的最好吃的面包了

2020-04-09