会弹琴的厨子 做过 香煎柠檬鸡🍋 挺喜欢做健身餐的因为真的方便快手啊😂鸡蛋南瓜紫薯可以一锅又煮又蒸了鸡蛋煮好了再把蔬菜焯个水给点生抽拌拌鸡胸早上起来腌着锅里煎下就行了太不费事儿了吧😂#宅家不长胖攻略# #晚餐•2020年4月10日# 2020-04-10