2020年04月10日

800g土鸡肉，6g三七，15g黄芪，我是预计3天的量。微苦。以后可以适量少加三七。听医生说，作为保健，成人正常体质服用三七粉一天3到5g，并且是分2到3次比较合适。具有活血化瘀，滋补强壮，抗疲劳，防高血压等的作用。黄芪滋补作用比较温和，但毕竟也是中药，一天10g也就差不多了。总之用量上要慎重。个人觉得如果不是为了吃三七粉，以后还是党参黄芪加红枣什么的炖鸡比较好吃啦

2020-04-10