早餐•2020年4月11日

#早餐•2020年4月11日#
前一晚备餐：冷藏腌渍鸡胸肉，土豆切条焯开水1分钟后，风干冷冻。
第二早上烤制：
1、土豆条刷油，撒盐+黑胡椒，铺在垫了油纸的烤盘1/2位置（另一半给鸡胸肉预留），直接入烤箱220℃-30分钟。
2、鸡胸肉刷油，在土豆条烤制10分钟后，铺入烤盘预留位置。

基本上可以保证土豆条与鸡胸肉同时出炉。夹汉堡包、三明治、馒头、饼。。。。。。

2020-04-11