午餐•2020年4月12日

奶酪是发酵食物，是肠道好菌群喜欢的食物，所以周末会适当摄入一些。今天吃的是伊斯尼诺曼底风味奶酪，是浓稠的希腊酸奶质感，微酸不腻。撒了些果仁，有：椰子片、南瓜籽、核桃、榛子。油桃色泽美艳但其实并不好吃，只吃了半个。下午看书，喝小青柑薄荷苏打水。天气逐渐热起来，我这个小火炉特别爱清新口味的饮品。另外，酸爽的苏打水也可以很有效的阻挡想吃零食的心。姨妈快来了，嘴好馋啊。最后的图片是诺曼底风味奶酪的配料和营养成分表，除了“果胶”一项外，其他部分都OK。#午餐•2020年4月12日#

2020-04-12