2020年04月16日

Susan趣味早餐第1582号，听音乐的女孩，腊肠藕饼，香菇油菜，蓝莓汁，红薯。

抱怨，找借口的人，只会原地踏步。
胸怀大志，低头前行的人，才能实现梦想。
自己差得远不是不行动的借口，
它应该是前进的动力。
每天，我都去看冠军的照片，
欣赏她们的肌肉线条，低体脂，
学习他们的饮食训练，
每天看看自己的目标，
没时间找借口，
因为那会占用训练，工作，陪娃的时间。

每天表扬自己，
为了每一点进步，
就像我们表扬孩子那样。
这世界的艰难已经足够多，
我们必须给自己信心和力量。

今天练了背腹一小时
走路十公里
继续剪辑keep课程，期待早日过审，
拍摄两小时，
剪辑五天。。。
然后还得改。。
我也是醉了。。
这个减重不减胸初级训练只有17分钟，
可是要剪的超级组臀腿，35分钟。。。要崩溃的节奏。
#早餐•2020年4月16日#
#瘦身#

2020-04-16