晚餐•2020年4月16日

#晚餐•2020年4月16日#
早餐：咖啡牛奶面包加柚子
午餐：清炒苦瓜 豆渣馒头
晚餐：大碴粥 炒饭 鱼头豆腐鲜菌汤
             黄瓜干豆腐粉丝凉拌菜  耗油炒螺
加餐：苹果  番石榴 香蕉
运动：上下班骑行14公里
          踩踏机：20分钟
读书：英语听力一集
        组织学：内分泌系统

2020-04-16