【减肥食谱】燕麦蔬菜鸡蛋饼（超快手/无油/无面/免刷锅）

保险点就事先在碗里把鸡蛋混合燕麦片一起打散（燕麦片跟蛋黄1:1），一个蛋一个蛋小火慢煎，煎的时候把平底锅拿起来沿着火焰慢绕轻晃。卷菜前把酱汁刷在饼皮上。

2020-04-17