早餐•2020年4月17日

【多妈家的早餐】2020.4.17，周五：南瓜牛奶汁、空炸薯条、自制牛肉汉堡。
今天早餐够简单吧，小朋友的最爱，昨晚睡前烤出来了全麦汉堡胚。早上起来放到烤箱里低温加热后从中间横切成两半。
牛肉和胡萝卜洋葱一起放绞肉机里搅成馅，放生抽酱油、葱姜料酒、盐、白砂糖、少量黑胡椒碎、少量蚝油混合均匀拌成馅，做成40g一个的圆饼，在平底锅里用少量油、中小火煎熟即可。
汉堡胚里依次夹上生菜叶、芝士片、牛肉饼、番茄酱。简单省事孩子还喜欢吃✌️
薯条做法：土豆去皮切成粗条，用清水冲洗后擦干，放少量盐和油拌均匀，空气炸锅预热三分钟，把土豆条放进去，200度12分钟，中间拉出来晃动晃动，防止粘锅或受热不均匀。出锅后装盘，挤上番茄酱即可。
南瓜牛奶汁做法：南瓜去皮切块上锅蒸熟或加水煮熟，放到豆浆机里，加牛奶，使用果汁功能搅拌均匀，就做成了香甜美味的南瓜牛奶汁啦。
早安，生活。#早餐•2020年4月17日#

2020-04-17