减脂早餐记录

#早餐•2020年4月17日# 鸡肉卷（网购的菠菜卷饼+黄瓜+胡萝卜+生菜叶+即食鸡胸肉）+牛奶+苹果+核桃仁。大概370kcal 。如果觉得热量大核桃可作为加餐，我不习惯加餐就早餐一起吃啦。年后发胖后减肥，不到一个月瘦了5斤多啦…一起加油哦💪

2020-04-17