花式玩转“活性*”营养餐

早餐打卡，每天早餐的精华都在杯中，天天不重样的多种食材，营养全，能量满满。酱黄瓜的罐里加了洋葱试试，居然洋葱脆口，没有了洋葱的辛辣刺激，留了洋葱的清甜。
🌸土豆去皮切片加小米煮熟再加入脱脂奶粉打汁，奶香浓郁，复合碳水化合物对控制体重有益。
🌸煎鸡蛋用水不用油，鸡蛋下锅后人就奔客厅去，再回厨房，鸡蛋老了，不过还好，蛋黄不硬。#早餐•2020年4月17日#

2020-04-17