早餐•2020年4月18日

【茄酱意面🍝】
这次做得有点翻车……酱下太多了！一定要注意用量！
我用的是番茄火锅底料，意面提前煮熟，火锅底料在另一个锅加热，加入煮熟的意面翻炒均匀。
【香煎三文鱼🍣】
三文鱼先用厨房纸巾吸干表面水分，撒上黑胡椒调味。
电饼锅五档加热，倒入适量橄榄油，放入鱼块（先鱼皮朝下煎出油），单面煎约4分钟，翻面再煎2分钟。
【水煮芦笋🥬】
【鸡蛋卷🍳】
【小番茄🍅】
【杂粮豆浆🥛】
材料：黄豆、黑豆、黑米（这三样前一晚泡水）、黑芝麻、南杏仁、核桃、红枣（甜度调味）
破壁机完成✅
#早餐•2020年4月18日#

2020-04-18