早餐•2020年4月19日

#早餐•2020年4月19日#
4.19早餐🥣简约一人食308大卡

早餐🥣：芒果 黑麦吐司 豆浆
热量🧐：308千卡
天气☁️：多云☁️小雨
情绪💢：早呀ﾉ☀昨天吃太多碳水了还是感觉罪恶 而且早上醒来胃也一直不舒服
还是要好好调整饮食结构呀！
然后昨天可能是有点过量运动了？一直没睡好 四点多六点多都醒来
哎周日啦好好珍惜时间吧！今天也要努力减肥控制饮食⛽️

2020-04-19