早餐•2020年4月19日

【云朵蛋三明治🥪】
材料：
•黑燕麦华夫饼
黑燕麦80克、面粉160克、泡打粉3克、鸡蛋1颗、牛奶250毫升，所有材料混合成面糊，分次倒入华夫饼机烤，5分钟完成。（这个配方能制作4件）
•云朵蛋
蛋清蛋白分离，蛋白倒入无油无水的器皿中打发，蛋白霜再烤盘中用刮刀抹成云朵形状，中间掏个洞，放入烤箱170度8分钟，加入蛋黄，再烤5分钟。
•盐渍青瓜
水果青瓜刨成薄片，洒入适量的盐拌匀待出水。
•鸡枞菌
水开后放入，再次水开后捞出备用。
•烤鸡胸肉
提前腌制，空气炸锅180度烤25分钟，放凉后切成薄片（鸡胸肉都是提前做好，不然早上没时间）。
【草莓谷物酸奶🍓】
#早餐•2020年4月19日#

2020-04-19