2020年04月19日

起床空腹称重 和昨天基本无差
9:00 梅菜包子1个
12:00黑咖啡1杯大虾4只全麦吐司1白煮蛋1
18:10麦辣鸡腿堡1
全天喝白开水和绿茶 无限制 明天睡醒称体重
#早餐•2020年4月19日#

2020-04-19