我的meal prep

#午餐•2020年4月20日# 这周搞了麻辣香锅，果然还是这种一锅出快。主食做了黄鱼鲞焖饭，就是田螺姑娘那个菜谱，盒马买的黄鱼鲞，做好之后黄鱼鲞很嫩。另外就是常规的杂粮饭。麻辣香锅分别炒了不辣的和辣的版本，不辣的给娃吃；肉类用了：潮汕牛丸，鸡腿肉，牛柳，午餐肉和虾；蔬菜有菜花，莲藕，莴苣，娃娃菜，等；其他有各种蘑菇，魔芋结和豆腐皮。差点忘了香锅里有虎皮鹌鹑蛋，自己做滴!另外还做了香椿炒鸡蛋，麻婆豆腐，肉沫炒白萝卜，茴香炒肉沫，蒸水蛋，肉沫蒸豆腐，蒜蓉红苋菜。水煮了豆角和小白菜。还给小朋友煎了块三文鱼。用了买现成的鸡胸肉，紫苏味的，小朋友还挺喜欢吃的。终于可以收工了!

2020-04-20