高考早餐+油！

今日早餐:番茄鸡蛋面+香煎鳕鱼，睡前把鳕鱼放保鲜层解冻，早上用纸把鱼上的水吸干，洒些盐和橄榄油腌制15分钟。锅里放少许黄油，放入鳕鱼小火慢慢煎至焦黄，翻面也一样，熄火后洒少许椒盐和黑胡椒粉。麦德龙买的大西洋真鳕鱼片，品质很好，一点不腥，刺少早上吃也不费时，全家都很喜欢，早安☀️

2020-04-21