低卡黑麦全麦吐司

前2是成功的，后2是失败的。2发真的很重要。1发都是成功的也不一定能2发成功的。困惑。高筋粉一定要放夠。不然好难发。我没有加糖。成功的那份高筋还是减少到50g。黑麦是100g。真的不怎么能发起来。

2020-04-21