午餐•2020年4月21日

#午餐•2020年4月21日#
又是和儿子一起吃的午餐
我的主食是红薯和芋头，蒸熟就可
蛋白质是奥尔良鸡胸肉，鸡胸肉是178克放了5克的奥尔良粉，前一天就开始腌，今天吃一点都不柴
一份香菇和白菜一起炒，调和油一小勺，盐少量，蚝油一小勺，昨日的午餐盐多了，所以今天我都少调味了。

2020-04-21