早餐•2020年4月22日

#早餐•2020年4月22日#一碗350大卡左右，忘记放坚果了。切菜+摆盘15分钟，吃完5分钟…
燕麦60g+香蕉一根+鸡蛋2个+冰冻蔬菜100g+草莓12颗+脱脂牛奶250ml=2碗燕麦碗
燕麦和牛奶提前一天晚上放冰箱里泡好，第二天早上微波炉热一下，厨房就飘满燕麦的香味～

2020-04-22