【减脂食谱】低卡南瓜酸奶酱

南瓜是高压锅蒸的贝贝南瓜，水分不算很大，比较甜。酸奶是冷藏纯酸奶，比较稠。南瓜泥100克先放碗里，加了30克酸奶，搅匀，尝了一下，觉得口感差不多了，没再加。粉盐磨了1克，搅匀尝了一下，嗯，不能再多了，极限了。下次做，不能超过0.7克。晚上和儿子抹主食吃😜#晚餐•2020年4月22日#

2020-04-22