金龙鱼 | 食足风味 健康加油

#早餐•2020年4月22日# 今天4.22，周三，天放晴了，🈶太阳🌞相伴，气温也没昨儿那么冷了！也许是昨儿起早了，又或许到了犯春困的时候；今早虽然晚起，但还是很困，哈气连天、鼻涕拉乎[哈欠]；午后煮了一杯黑咖啡☕喝完才好过点！今日早餐：糖心蛋🥚，杂粮粥，紫薯，猕猴桃🥝和双色馒头！早餐是老伴做好的，我起的晚吃现成的。紫薯是昨晚饭头上蒸好的，杂粮粥和馒头是提前做好，放冰箱冷藏冷冻的；热粥时把鸡蛋🥚打进去，再次煮开即可；馒头无需解冻，吃多少热多少，放保鲜袋用微波炉，中火加热四十秒″刚好；饿坏了，多吃了一个馒头，好饱😍😍😍

2020-04-22