早餐•2020年4月23日

亦餐 | 减肥月
每日亦餐食谱🍳

玉米蘑菇亦餐杂蔬蒸糕

玉米蘑菇亦餐半包
一个母鸡蛋加适量水
搅拌均匀倒进刷好油的模具里

蘑菇🍄芦笋小番茄胡萝卜丝
炒软放入刚才的模具里
再来一个母鸡蛋打散倒入模具里
用保鲜膜抱紧 牙签扎几个小孔
上锅蒸15分钟即可

Melrose绿瘦子牛奶➕蜂蜜
开动#早餐•2020年4月23日#  #宅家不长胖攻略#

2020-04-23