午餐•2020年4月23日

昨日放下狠话，一个月瘦4公斤，否则不买衣服。其实是还蛮挑战的。因为不想吃無味的减肥餐。😂

丰盛三明治：材料
全麥吐司1片100卡
荷包蛋100卡
牛肉火腿2片20卡
芝士片40卡
酸黃瓜，生菜，少量沙拉醬 15卡
美式3卡
共計278卡#午餐•2020年4月23日#

2020-04-23