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2020年04月24日

最近在家里呆的,每天最期待的事情就是一顿丰盛的早餐啦!我的减脂餐虽然是白灼系列,但蘸料里加了火麻油和芝麻油。

蔬菜🥬,水果🥭,坚果🌰,碳水也都有啦。

🔛健康减脂,今天体重46.2,历史新低。每天一个小时的流瑜伽也是关键。

哈哈哈哈哈,我把一个厨艺App当成手帐日志啦,不过还是希望能启发想认真减脂塑形的小伙伴们。🧑‍🍳

2020-04-24