七七一77 做过 早餐•2020年4月24日 #早餐•2020年4月24日# 无油煎蛋加上蒸的胡萝卜和脱脂牛奶,又能饱腹又有营养胡萝卜是和我一天的主食量一起蒸的(红薯,芋头,玉米)换着吃就不会腻了我最喜欢的还是红薯和小芋头 2020-04-24