简便茄汁焗豆

#【减脂餐】—— 自律给我自由#
❣️超好吃的茄汁焗豆❣️

番茄酱 4勺(或者替换成1个西红柿)
甜菊粉 1g
酱油 1勺
盐 1勺
芥末 1勺
西红柿1个 157g
洋葱 半个
黄豆250g
罗勒碎 适量

西红柿没去皮也不影响 水要没过豆子食指两个关节深 中小火 中途不断开盖搅拌 根据情况再加水或盐(如果加水只能是开水) 2.5h 也可延长到3h 会有一点点汤汁 凉凉后就变浓稠啦

大概够吃2-3天的(当然不是猛吃啦) 每天也就300g一大碗多一点点 下次也可以做double

超！好！吃！简直要跟我在澳洲早餐时吃的味道一模一样了！太好吃了啊啊啊啊啊啊啊啊 还会无限回做的！

2020-04-25