好好吃饭系列之好好摆盘

自己做吃的没问题
但是因为自己做吃的
天天脑子里面就是吃吃吃
导致从53kg到现在的60kg
从标准优秀身材
到现在的偏胖型身材
我真的不能再胖了
要早睡早起
早上早点去单位跑步吧
好可怕
早上有氧
晚上无氧塑形吧
先瘦到58再到56再到54再到53、52吧

2020-04-25