生酮饮食菜谱

①牛排提前冷藏放一晚上解冻，用厨房纸吸掉血水
②大火热锅，倒进牛排，快速翻炒十几下
③加入迷迭香百里香，继续翻炒一会，加入盐和胡椒，翻炒几下出锅

2020-04-26