早餐•2020年4月27日

【多妈家的早餐】202.4.27，周一：红枣山药小米藜麦粥、空炸鸡翅、黄瓜拌豆皮、韭菜盒子、蒸鸡蛋羹、红心火龙果。
早上用砂锅熬煮的粥，放了小米、白藜麦、山药、红枣，熬出来放了一会儿，更加稠了😂。
鸡翅中昨晚用生抽酱油和蚝油腌上，冰箱里冷藏一晚，早上放在空气炸锅里，200度13分钟+2分钟，腌料汁加了一勺蜂蜜拌均匀，中途拉出炸篮给鸡翅刷了两次，翻面，烤至焦黄后摆盘，撒上熟白芝麻，俩孩子喜欢😊
韭菜盒子一部分早上烙的，一部分昨晚剩的，昨晚忍着没吃，今早吃了俩😄
黄瓜切丝，豆皮泡软切丝，用生抽酱油、盐、香油、红油辣子拌均匀，主要是想吃点辣的，这个红油辣子太好吃了😄。
三个土鸡蛋加200ml热水拌均匀，过滤到盘子里，扣一个盘子在上面，电蒸锅13分钟，断电后焖5分钟以上，生抽酱油和香油拌均匀，淋在上面即可，俩孩子一盘正好。
早安，生活。#早餐•2020年4月27日#

2020-04-27