早餐•2020年4月27日

#早餐•2020年4月27日#
碳水：自制无油无糖100%黑麦欧包
蔬菜：清炒娃娃菜、番茄炒蛋
蛋白质：鸡蛋、自制三色无糖豆浆、自制低卡无油鲜虾马蹄鸡胸肉藕饼www.xiachufang.com/recipe/104603626/附教程  

2020-04-27