2020年04月27日

4月24日的早餐（蚕豆+荞麦+黑米+糯米+赤小豆+薏米+燕麦+藜麦各1小杯，电高压锅加水至5处，3人份，后加2大勺冰糖，甜度刚好，量稍多，颗粒状较少，下次蚕豆2杯，燕麦1.5杯，薏米+赤小豆+糯米各1杯，黑米+荞麦+藜麦各半杯）

2020-04-27