我的健身笔记

现在越醒越早诶
不论几点睡的
七点左右都会自然醒……
其实蛮想多睡会的
但即使眼睛闭上
脑袋还是无比清醒
昨天练了腹
这周开始对下腹的练习
所以增加了引体向上的动作
两个月前没加入
是因为根本！做不来！
现在最多可以12个一组了
确实明显感觉到体能和力量都变大了
我已成为家里重要的劳动力之一😼
#早餐•2020年4月28日#  #宅家不长胖攻略#

2020-04-28