红枣核桃糕

五分钟，微波炉，搞定！
无糖，无油，全麦！大爱

原料：70g全麦粉，5g亚麻籽粉，一个鸡蛋，150ml左右牛奶，大枣，核桃适量。

步骤：
1. 牛奶温热
2. 加全麦粉，亚麻籽粉
3. 加鸡蛋，搅拌均匀
4.加入红枣碎，核桃碎，静置20分钟。
5. 微波炉5分钟，而且不用抹油，直接脱膜

太香太简单了！虽然丑了点，哈哈。
Susan趣味早餐第1592号，牛排fly guy，芦笋爆炒松茸仔，红枣核桃糕。小乖熊帮奶奶剥豆子，然后大口吃肉，大口吃菜，大口吃糕。然后和妈妈看书，去公园野餐玩耍。多么开心的一天。

今日晨跑35分钟，带娃行走7km，晚上下课完成核心训练吧。运动和陪伴宝贝，我都想要。 #早餐•2020年4月29日#  #母婴#

2020-04-29