2020年04月30日

说说今天这米饭，老有营养了，都有什么组成的呢！我说来听听:黑米，糙米，小米，燕麦，荞麦米、红米、青稞米，少许大米，配料加了大枣，枸杞子，莲子和百合！提前一天晚上，把这所有的食材都放入容器里清洗干净，清洗一遍到两遍就行，用刚烧开的水直接浸泡这些米一夜，热水的用量就是做米饭的用量，第二天早上就不用换水了，直接用电压力锅做米饭就行！因为都是粗粮有营养吃多还不胖，特别适合减肥的人群！再告诉大家一个做米饭的妙招，这样做出的米饭，又香口感又好，还不粘锅，就是再米饭要开始煮前，米里放入少许米醋，少许香油，搅拌一下，开始做饭！做出来的米饭不会酸的放心，就是特别香，好吃！这种方法适合做各种米饭！😃

2020-04-30