香煎柠檬鸡🍋

晒个昨天的健身餐
所有步骤都是一样的
换成鱼就行了
但是！
巴沙鱼特别嫩
容易散
所以翻面要非常小心
煎的时间也要缩短！
对了对了！！
还有巴沙鱼非常容易入味！
所以腌料请减半！
#宅家不长胖攻略#  #健身#

2020-05-01