平平无奇的烘焙小天才 做过 微波炉8分钟搞定👏无糖无油无面粉💯苹果千层派-范志红老师减肥食谱进阶版 #早餐•2020年5月1日# 偷懒不想用烤箱 就用的微波炉 中火转了六七分钟然后又高火四分钟 就变成这样一块了🤣分层明显就像千层 口感偏硬 没有加糖也很甜~ 2020-05-01