（入门）减肥喝黑咖啡的好处，如何选择好喝的咖啡

晚饭前半小时来一杯:咖啡可可奶！
漂浮着一层奶沫，喝起来像拿铁～

制作方法非常简单:
少许纯黑咖啡粉（按自己习惯加）＋少许可可粉＋防弹伴侣（油脂粉末）适量，可以多放，越多奶沫越浓！
先放半杯开水，搅拌均匀，再放冷水搅拌，就可以喝啦！
如果加入代糖，口感就像马来西亚白咖啡～
能抑制一些食欲，防止晚餐多吃。平时白天喝当做解馋饮料也不错。
咖啡不建议晚上喝。晚饭后就不要饮用了。

2020-05-02