多幸福多快乐
做过
早餐•2020年5月3日
【多妈家的早餐】2020.5.3,周日:香蕉奶昔、午餐肉三明治、水煮西兰花虾仁、草莓。
今天早餐做了三样,简单省事又好吃。本来计划想要去爬山,担心下雨没法去,多爸继续加班第三天,我继续一日三餐做做做,完美诠释劳动者是最光荣的[捂脸]
香蕉和纯牛奶放进小型破壁机使用果汁功能制作成奶昔,孩子们喜欢,我和多爸喝的赤豆莲子薏仁汤。
虾仁去虾线,用白酒和盐腌制5分钟,放到开水里焯熟。西兰花切小朵洗净,放到加了盐的开水里焯熟捞出,虾仁摆上即可。
两个鸡蛋打散,平底锅烧热放油,倒入蛋液摊开,快速放进两片面包片,迅速翻面,撒上熟黑芝麻,再次翻面,在其中一片上摆上午餐肉、焯熟后切碎的西兰花,将另一个面包片折过来,煎至表面焦色,取出切开即可。
早安,假期。#早餐•2020年5月3日#
2020-05-03