早餐•2020年5月3日

【多妈家的早餐】2020.5.3，周日：香蕉奶昔、午餐肉三明治、水煮西兰花虾仁、草莓。
今天早餐做了三样，简单省事又好吃。本来计划想要去爬山，担心下雨没法去，多爸继续加班第三天，我继续一日三餐做做做，完美诠释劳动者是最光荣的[捂脸]
香蕉和纯牛奶放进小型破壁机使用果汁功能制作成奶昔，孩子们喜欢，我和多爸喝的赤豆莲子薏仁汤。
虾仁去虾线，用白酒和盐腌制5分钟，放到开水里焯熟。西兰花切小朵洗净，放到加了盐的开水里焯熟捞出，虾仁摆上即可。
两个鸡蛋打散，平底锅烧热放油，倒入蛋液摊开，快速放进两片面包片，迅速翻面，撒上熟黑芝麻，再次翻面，在其中一片上摆上午餐肉、焯熟后切碎的西兰花，将另一个面包片折过来，煎至表面焦色，取出切开即可。
早安，假期。#早餐•2020年5月3日#

2020-05-03