各种不想写菜谱的记录

实在不知道怎么起名字

牛奶 250g
吉利丁 10g
各种水果块随意，也可以没有
代餐能量粉一包 随意，有什么放什么

水果块在容器里铺底，不讲究均匀，因为后面会直接全部漂浮起来。

用牛奶泡吉利丁软化后，再直接加热混合物。待吉利丁彻底融化后，加入代餐粉继续搅拌加热，都融化溶解后，倒入铺了水果块容器，搅拌一下后，密封盖起来，放入冰箱冷藏至凝固。我一般可能会在两三天后吃，没问题。

2020-05-03