2020年05月05日

今日立夏，容易有有气无力的感觉，最好静静的待着，不要大包大揽的，让自己更从容、更轻松一点比较好。

今天早上起来就感觉到了，不像以往春天的时候早上起来那么精神头十足，这就是通常说的夏日三分虚吧，还容易烦。

体虚的人这段时间容易睡不好，睡眠不好，人就容易虚。有这种情况的人要注意调整心态了。

夏天要注意养心，缓缓的，不要急冲冲。天气热本来胃口就不好，就不要搞太多啦。

面食+加稀饭就很好，生姜不离口，再多一些调节的汤方，补阳又滋阴。

2020-05-05