2020年05月05日

快开学了，收收心，我给你做好吃的
燕麦酸奶杯，可以吃的燕麦杯，统统吃光不用洗杯子，哈哈
2根香蕉捣碎成泥，如果不喜欢太软的口感，就放一根，这个没讲究，反正烤好会成型的
在香蕉泥里放些蜂蜜增加口感，我放了40克
再加入100克燕麦拌匀即可，我还加了些牛奶，因为不喜欢吃太硬的口感
选择不粘的模具贴住内壁整形，比如小蛋糕模具，或者玛芬杯都行，如果不是不粘的器皿就记得刷一层黄油，方便脱模，然后就可以放进烤箱了，记得提前预热170度，具体烤制时间要看做了几个，基本上20分到25分左右，上色了就好，喜欢脆脆的燕麦杯就多烤几分钟，冷了会更硬一些哦，所以时间别太长，不然太硬了，口感就打折扣了，真成啃杯子了
杯子冷却后倒入事先隔水融化的巧克力，转一圈，内壁就是巧克力口味了，我没有全做巧克力的，想对比一下，实验下来还是放了巧克力的更好吃，当然，热量摄入也就更高了，等巧克力凝结后就可以倒入酸奶，放上爱吃的水果了，一个下去很是裹腹

2020-05-05