范志红3日减肥食谱丨新概念&补营养&极简

第一天午餐
菜肉粥＋土豆＋橙子＋酸奶

粥按课件水量煮太稠了，自己多加了一些水。
注意最后青菜熟了就可以，不要煮太久。
加了少许鸡粉，粥特别鲜美。

#午餐•2020年5月8日#

2020-05-08