葱伴侣 | 万用原酿好酱 畅享美味不重样

#早餐•2020年5月8日# 吃东西要五颜六色，不同的颜色代表不同的营养成分，颜色越丰富，营养也越丰富。
🥣 早餐煮杯紫薯奶浆比豆浆顺滑香浓，梦幻的紫色带来好心情。紫薯洗净去皮切片，放入开水锅中煮15分钟，再加入一勺炼乳，料理机打30秒钟
🥣 煮锅上面放蒸屉，放入玉米一同蒸煮，先蒸煮十分钟时，再放入鸡蛋，洗净的西兰花，继续蒸煮五分钟。鸡蛋取出浸入冷水中，过几分钟取出再剥壳，鸡蛋光滑蛋黄刚凝固软嫩正好
🥣 蒸熟的西兰花颜色翠绿，蒜用蒜钵捣碎的更香，加生抽，米醋，凉开水，少许盐，橄榄油调匀，浇淋在西兰花上，
蒸煮食物可保持形状完好，营养不流失，是一种健康的烹饪方式

2020-05-08