早餐•2020年5月9日

#早餐•2020年5月9日# 早餐：多吃蔬菜
紫甘蓝焯水后颜色真是好丑，嗯我知道花青素，但今天鬼使神差的我竟然要焯水😂，然后又煮了藜麦，拍了黄瓜，洗了番茄，缺蛋白质的问题，每天一个白水煮蛋要坚持吃一段时间了，因为不喜欢喝牛奶。剩下的饺子皮想了想还是得做掉，就又包了生煎包，好吧，为了调理脾胃，也为了省时间，还是冲了代餐粉，自己做的代餐粉，加了茯苓薏米赤小豆，健脾祛湿还是可以的。
为了身体健康，坚持，打卡记录督促一下自己。

2020-05-09