高兴低潮无非是血液循环 做过 堂妈教你做咖喱牛肉饭 #午餐•2020年5月9日# 热锅 下油(别放多了)花椒 小火 土豆(手掌大小一个)中火 炒炒 带筋牛肉(手掌大小 手掌一半厚度)辣椒油 炒炒 加水 盖盖 中火 几分钟 开盖 几分钟 熟了 关火 咖喱块(百梦多4度辣50g)拌开拌均 开火 收汁 浓稠 关火 添饭 盖浇 吃 2020-05-09