午餐•2020年5月10日

土豆牛油果缺块，其他切碎，西红柿去籽。
先取汤锅藜麦加到水里煮，15分钟之后下土豆，一直到两样都熟。
另一边下橄榄油煸炒大蒜和葱碎到香味出来，放西红柿碎继续煸炒出油，加入孜然和牛至入味之后放一边。
土豆藜麦熟透之后汤锅加入牛奶，炒好的西红柿酱以及菲达芝士，一起煮至浓稠。根据个人喜好可加盐黑胡椒，装盆。
加牛油果，香菜装饰#午餐•2020年5月10日#

2020-05-10