蛋炒饭slp 做过 2020年05月10日 全麦黑麦馒头,250克全麦粉100克黑麦粉。250克高筋粉。酵母5克多,水加了有320。感觉面团偏硬。发得很快。20分钟就2倍多了。今天32度,湿度65%。然后赶紧拿出来分了17份,一份大概65克。冷水放蒸锅,松弛一下,稍微变大,大火蒸。上汽后18分钟,再闷4分钟。开锅。松软虚腾。 2020-05-10