2020年05月11日

即食麦片150，牛奶适量，鸡蛋半个，油20，盐2，海苔碎适量，酸奶适量，全麦面15，170度，20分钟，饼干厚。
改进，只用麦片，牛奶，海苔碎，盐要加点

2020-05-11