工作日🍱便当记

#午餐•2020年5月13日#
蚝油西蓝花/皮蛋豆腐/煎牛排/三色糙米饭
蒜末爆锅，西蓝花过油以后加一汤勺热水，水里搁一小勺蚝油，中火把水烤干，西蓝花软烂正好，也入味
牛排用BRUNO煎的话，真的得推到最高火力，然后一面2分钟，出锅前放一小块黄油，让它慢慢融化进肉里，完美

2020-05-13